Concurso Andulación

Concurso Andulación

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Charla Introductoria de Mindfulness

Mindfulness

El Jueves 19 de Septiembre, a las 20h ofreceremos una charla gratuita para todos los interesados en conocer qué es Mindfulness.
Meditar es hallar paz y estabilidad, una forma de conocimiento profundo que la mayor parte de las tradiciones culturales han desarrollado.

Las técnicas de meditación de Mindfulness se adaptan a cualquier entorno, profesión y, sobretodo a cada individuo en su particular forma de procesar la información y gestionar las emociones.

Presentación-Taller del libro «Regreso al Cuerpo»

Presentación-Taller del libro «Regreso al Cuerpo»

El próximo 18 de Octubre de 18.30h a 20.30h, tendrá lugar la Presentación-Taller del libro «REGRESO AL CUERPO, afrontamiento activo del dolor, el trauma y el sufrimiento», donde combinaremos momentos de lectura y reflexión con momentos de exploración corporal activa por parte de los asistentes.

Exploraremos nuestro arraigo y sostén corporal, tomaremos consciencia de diferentes modos respiratorios y conectaremos plenamente con el momento presente.